SERVICES
CONFÉRENCES EN ENTREPRISES
Comprendre la motivation pour augmenter la productivité et le bien-être
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Maximiser son temps grâce aux habitudes, aux routines et à la répartition des tâches
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Sortir de sa zone de confort pour relever de nouveaux défis et se dépasser
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Personnalisé selon VOS besoins
CONSULTATIONS INDIVIDUELLES
Rencontres en performance mentale adaptée aux besoins du client
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Possibilité de rencontres virtuelles ou en présence
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Création d'un plan d'entrainement mental et suivi
SUIVI D'ÉQUIPE SPORTIVES
Ateliers de groupe (ex: confiance en soi, concentration, gestion de stress, etc.)
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Présence aux entrainements/compétitions
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Suivis individuels adapté à votre équipe sportive
Chloé Grégoire
Je suis Chloé Grégoire, consultante en performance mentale membre de l'Association Canadienne de Psychologie Sportive. J'ai un intérêt pour la psychologie depuis le début de mon parcours scolaire et je cherchais à m'impliquer dans ce domaine d'une manière à faire du cerveau un allié dans la performance plutôt qu'un ennemi à neutraliser. J'ai ensuite découvert la psychologie du travail qui m'a mené à la psychologie du sport et j'ai su que je pourrais relier tout ce qui m'intéresse. J'ai pratiqué plusieurs sports dont le cheerleading, la natation, la gymnastique et l'équitation qui me permettent aujourd'hui de comprendre la réalité du sportif individuel et d'équipe.
Je souhaite poursuivre mon apprentissage en performance mentale continuellement et mon objectif dans ce domaine est d'aider les athlètes/artistes/entrepreneurs à faire de leur cerveau un allié dans la recherche de la performance et du bienêtre.
Ma Formation
J'ai d'abord fait un baccalauréat en psychologie à l'Université de Montréal suivi d'une maitrise en sciences de l'activité physique avec concentration en consultation et intervention à l'Université d'Ottawa. Je suis membre professionnelle de l'Association de Psychologie Sportive du Canada. Je travaille actuellement avec le Conseil de Développement Excellence Sportive Laurentides (CDESL) et en privé avec des athlètes et artistes dans la région de Lanaudière et des Laurentides. Je travaille autant en présence qu'en ligne, donc peu importe où vous êtes situés, nous pourrons travailler ensemble d'une manière ou d'une autre.
TÉMOIGNAGES
Éric Huard, Humoriste et animateur de podcast
Je suis un artiste et un créateur avant tout, j’ai fait appel à Chloé afin de développer des outils pour être productif tout en ayant du plaisir. Chloé propose une approche globale et elle a su s’adapter bien que mes besoins ne soient pas directement liés au domaine des sports. Son implication m’aura permis de développer les habitudes nécessaires afin d’atteindre mes objectifs tout en restant réaliste face aux obstacles d’un quotidien chargé. Je suis extrêmement satisfait et je recommande de faire appel à ses services.
Camille Carier Bergeron, Athlète en dressage
J’ai fait la rencontre de Chloé en été 2019. Chloé est très dédiée à ses athlètes et je me trouve privilégiée de l’avoir dans mon équipe de thérapeutes. Sa grande écoute, son empathie, sa générosité et son dévouement font d’elle une excellente consultante. Elle m’a aidé, entre autres, à amélioré ma confiance en moi, à avoir de meilleures habitudes de vie, à mieux contrôler mon stress, à améliorer mes relations sociales, à mieux gérer la pression ainsi qu’à mieux me connaître. Chloé propose plusieurs solutions et nous donne les outils pour réussir à évoluer. Après chaque rencontre un suivi est fait, ce qui permet de tenir compte de mon évolution. Chloé a même fait 2 heures de route pour venir me voir compétitionner et observer mon comportement et mon état d’esprit. Nous avons ainsi pu faire un bilan des choses à changer et des choses à conserver. D’ailleurs, ayant elle-même fait de l’équitation compétitif, c’est définitivement un atout d’avoir une consultante qui comprend très bien ce sport!
Qu'est-ce que la performance mentale?
Le consultant en performance mentale guide le développement d'habiletés mentales et émotionnelles dans le but d'améliorer la performance, de favoriser un développement personnel positif et d'augmenter l'autonomie. En travaillant sur des habiletés mentales tels que la concentration, la visualisation, la confiance en soi, la motivation, l'établissement d'objectifs, la gestion de stress et plus, le client peut prendre le contrôle de ses pensées, ses émotions et ses actions. De ce fait, sa performance et son bienêtre se voient améliorés.
À qui ça s'adresse?
La préparation mentale s'adresse à différents types de clients. On pense d'abord aux athlètes et aux gens qui pratiquent des sports, mais ça s'adresse aussi aux artistes, aux professionnels et à toute personne qui souhaite améliorer ses performances mentales.
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